Выражаясь официальным языком, ногти - это плотные роговые пластинки на тыльной поверхности концов пальцев рук и ног. Основная функция ногтей - защита концевых фаланг пальцев от механических повреждений.
Здоровые ногти – ровные, гладкие, эластичные, блестящие, розоватого цвета, достаточно плотные и не ломкие. Говоря о здоровье и проблемах ногтей, не обойтись без нескольких терминов. Итак, ногтевая пластинка – это и есть сам ноготь. Ногтевая пластинка расположена на ногтевом ложе. Благодаря капиллярам ногтевого ложа ноготь получает достаточное количество питательных веществ и имеет приятный розоватый цвет. Нижняя часть ногтевой пластинки (в форме беловатого полумесяца) называется ногтевой лункой и является видимой частью ногтевой основы (корня ногтя). Клетки основы и составляют ростковую зону ногтя. Повреждение основы может привести к деформации ногтя, а в худшем случае, и к его потере.
Задний край и боковины ногтевой пластинки окружены кожной складкой (кутикулой), верхняя часть которой надвигается на ногтевую пластинку и носит название ногтевых валиков. Эти валики защищают ростковую зону ногтя от проникновения микробов и инородных тел. Края валика состоят из отмерших клеток эпидермиса и могут при высыхании образовывать заусенцы. При воспалениях кутикулы появляется неприятная болезненность, дискомфорт.
Особый интерес представляет состав ногтей. Основой ногтевой пластинки (подобно коже и волосам) является белок кератин. Тонкие прослойки жира и воды между слоями кератина придают ногтевой пластинке блеск и эластичность. В кератине много цистеина – аминокислоты, содержащей серу. Другие важные составляющие ногтевой пластины – кальций, цинк, фосфор, хром, марганец, кремний, селен.
Растут здоровые ногти со скоростью 0,5 – 1,0 мм в неделю, быстрее на руках и медленнее на ногах. Этот рост ускоряется в весенний период, в подростковом возрасте, перед менструацией, во время беременности, что позволяет говорить об известной связи между гормональным статусом человека и состоянием его ногтей. Замедляет рост ногтей диета с недостаточным содержанием белков, витаминов и минеральных веществ, а также заболевания, сопровождающиеся нарушениями кровообращения и обмена веществ. Хуже растут ногти при истощении, длительном стрессе, депрессии.
О ногтях надо заботиться не только из-за красоты, но и для здоровья. Ногти подвержены травмам, некоторым кожным заболеваниям, особым «болезням ногтей». Так, отслоение ногтевой пластинки от ногтевого ложа может быть результатом повреждения, инфекции, воздействия химикатов. Ноготь пропадает и надо ждать, пока образуется новая ногтевая пластинка. При грибковых инфекциях (онихомикозы) поражаются ногти на руках и ногах, кожа подошв и ладоней. Ногти утолщаются, становятся желтоватыми и рыхлыми. При любом отклонении от нормы необходима консультация специалиста и лечение. Страдают ногти и от аллергии на косметику.
Очень часто проблемы с ногтями отражают то или иное неблагополучие всего организма. Ногти становятся тусклыми, исчезает здоровый розоватый цвет. На ногтевой пластинке появляются пятна, неровности, бороздки, трещины. Часто наблюдается слоистость или повышенная хрупкость ногтей. Причем, эти изменения бывают настолько выраженными, что возникает возможность связать их с определенной патологией.
Так, синюшный цвет ногтей часто бывает признаком сердечно-сосудистых заболеваний, а бледные или синеватые ногти характерны для малокровия (анемии). Ногти белесого оттенка могут указывать на неблагополучие печени. Желтоватый цвет ногтей может быть следствием нарушения углеводного обмена. Белые пятна на ногтях считают признаком недостатка железа, а продольные бороздки связывают с дефицитом цинка. Хрупкость ногтей чаще всего вызвана неполадками в работе щитовидной и околощитовидными железами, которые «отвечают» за соотношение кальция и фосфора в организме. При нехватке этих макроэлементов ногти сильно слоятся. Утолщенные выпуклые ногти часто наблюдаются при хронических сердечно-легочных заболеваниях, бронхиальной астме. Замедленный рост ногтей может свидетельствовать о тяжелых нарушениях обмена веществ.
Конечно, не следует самостоятельно ставить какой-либо диагноз только на основе внешних особенностей ногтей. Врач-специалист тоже не будет делать этого и посоветует провести необходимые исследования. Однако, изменения ногтей – всегда повод для того, чтобы задуматься о своем здоровье.
Расхожее мнение: ногти, как и кожа, отражают то, что происходит внутри организма. Здоров человек и ногти здоровы. А если болен, то и ногти меняют форму, цвет и даже скорость роста. Но давайте посмотрим, так ли это на самом деле, и если – да, то почему это происходит?
В начале статьи мы говорили о ногтевой основе и ногтевой пластинке. И то, и другое – составляющие части ногтя. Но между ними есть существенная разница. Не видимая ногтевая основа (или корень ногтя) состоит из зародышевых, активно размножающихся клеток, которые и обеспечивают массу ногтевой пластинки. А видимая часть ногтевой пластинки – это пласты преимущественно отмерших клеток, сходных с роговыми пластинками верхних слоев эпидермиса кожи. Другими словами, общее состояние и внешний вид ногтя являются производными от состояния его скрытой от глаз зародышевой части (стволовые клетки), и видимой всем и доступной внешним воздействиям дифференцированной части ногтя. И та, и другая части ногтя могут быть повреждены, и ту, и другую следует защищать и обеспечивать правильным уходом.
Для защиты ногтевой пластинки от повреждающих воздействий обычно достаточно здравого смысла. Нужно избегать механических повреждений (неумелая стрижка ногтей, небрежное обращение с инструментами и т.д.). Травмированный ноготь легко поражается грибком, от которого потом тяжело избавиться. Обстригать заусенцы, отслоившиеся участки кутикулы тоже надо не на ходу, а очень осторожно и обязательно чистыми щипчиками или ножницами. Не любят ногти и агрессивного воздействия бытовой химии: чистящих средств, стиральных порошков, едких жидкостей… Если нельзя избежать контакта с этими веществами, то ногти (руки) следует защитить. Для этого рекомендуется надевать виниловые перчатки, а под них – хлопчатобумажные.
Много споров возникает в связи с воздействием на ногти химикалий (например, лаки и жидкости для снятия лака) при процедурах интенсивного ухода за ногтями (маникюр и др.). Так, щелочные компоненты некоторых средств вызывают пересушивание кутикулы и ее усиленный рост. Поэтому применение кислот, щелочей, ацетона и пр. требует осторожности, профессиональных знаний, индивидуального подхода к ногтям.
Однако, помимо внешних воздействий, состояние ногтя определяется и его зародышевой частью, а функции последней напрямую зависят от состояния всего организма – гормонального статуса, витаминной и минеральной обеспеченности, водно-солевого обмена. Вот почему ногти – зеркало всего организма! Выявление причины неблагополучия организма и принятие соответствующих мер вовремя восстанавливает здоровье и красоту ногтей.
Одной из наиболее частых причин тонких, ломких и слоящихся ногтей является недостаток в организме кальция, цинка, витаминов и ненасыщенных жирных кислот. Проявление недостатка кальция часто наблюдается у женщин уже после 30 лет. Беременность, инфекции, стрессовые состояния способствуют истощению запасов кальция в организме. Позже, в климактерическом периоде, возникает нехватка половых гормонов (эстрогенов), что существенно ухудшает усвоение кальция. Наряду с другими неприятностями все это вместе взятое усиливает хрупкость ногтей, замедляет их рост.
Единственным адекватным способом предотвращения развития дефицита кальция и других жизненно необходимых биовеществ (в первую очередь – цинка, марганца, серы, некоторых витаминов) является полноценное питание с достаточным содержанием в рационе мяса, рыбы, молочных продуктов, листовых овощей и обязательный прием биодобавок.
Одна из лучших кальций-содержащих биодобавок на отечественном рынке - МИРРА-КАЛЬЦИЙ. Это хорошо сбалансированная и наиболее полноценная по составу биодобавка, компоненты которой (микроэлементы и витамины) важны для организма не только сами по себе, но и, что крайне важно, обеспечивают хорошее усвоение кальция. Для профилактических целей МИРРА-КАЛЬЦИЙ следует принимать по 4-6 таблеток в день в течение 1 месяца (одна упаковка на курс). А частота таких курсов для женщин – от 2 до 4 в год.
Но недостаток кальция в организме часто сочетается и с дефицитом цинка. Этому важнейшему для здоровья кожи, волос и ногтей микроэлементу была посвящена специальная статья («Цинк нужен всем», ИБ МИРРА ЛЮКС, № 3-4, 2006 г.). Истонченные нездоровые ногти (при этом еще и тонкие, секущиеся, «слабые» волосы) – достаточный повод для того, чтобы провести усиленный курс приема кальций- и цинк-содержащих БАД. Хотя некоторое количество цинка входит в состав биодобавки МИРРА-КАЛЬЦИЙ, его суммарная дозировка, при одновременном приеме БАД МИРРА-ЦИНК не превышает максимальной среднесуточной дозы. Ни в коем случае не следует забывать и о витамине Е, полиненасыщенных жирных кислотах, особенно необходимых женщинам «после сорока». Для этого надо вместе с минеральными биокомплексами принимать БАД МИРРАСИЛ-1.
К у р с
Б и о д о б а в к и
Количество
капсул/таблеток
на прием
Количество приемов в день
Длительность
курса, дни
1
МИРРА-ЦИНК
МИРРА-КАЛЬЦИЙ
МИРРАСИЛ-1
1
3
3
2
2
2
25
Перерыв 5 дней
2
МИРРА-ЦИНК
МИРРА-КАЛЬЦИЙ
МИРРАСИЛ-1
1
3
3
2
2
2
25
Для восстановления структуры ногтей (и волос) нужно провести двухмесячный курс приема БАД по следующей схеме:
На 2-х месячный курс приема необходимо:
МИРРА-ЦИНК - 2 упаковки
МИРРА-КАЛЬЦИЙ - 2 упаковки
МИРРАСИЛ-1 - 5 упаковок
Как же принимать биодобавки? Как известно, биологически активные добавки к пище занимают промежуточное положение между продуктами питания и лекарствами. БАД – это не лекарства, т.к. не содержат специальных, не свойственных организму синтетических химических веществ. Но БАД – это и не продукты питания, поскольку содержат полезные питательные вещества в концентрациях, гораздо более высоких, чем в обычных продуктах. Когда принимать биологически активные добавки к пище существенного значения не имеет. Тем не менее, лучше принимать их перед едой или во время еды. А вот МИРРАСИЛ-1 я бы посоветовал принимать до еды или в начале приема пищи (капсулы с растительными маслами); МИРРА-ЦИНК и МИРРА-КАЛЬЦИЙ (таблетки, порошок) – в конце еды или сразу после окончания приема пищи. Эти рекомендации совпадают с существующими сегодня представлениями о роли и месте биодобавок.
Однако здоровье ногтей предполагает и хорошее состояние окружающей их кожи. Избыточно сухая кожа околоногтевых валиков чаще образует заусенцы, обращаться с которыми следует осторожно – не отрывать и не отковыривать. Нарушение целостности кожи вокруг ногтя, например, надногтевой пластинки – прямой путь к воспалению. Но как предотвратить избыточную сухость кожи?
Чрезмерно сухая кожа – не только и даже не столько косметическая проблема, а состояние, обусловленное, в первую очередь, внутренними причинами – гормональным статусом, водно-солевым обменом, достаточной обеспеченностью организма цинком и ПНЖК. Если нет оснований беспокоиться о достаточном уровне в организме кальция, можно использовать следующую схему приема БАД, рассчитанную на два месяца.
К у р с
Б и о д о б а в к и
Количество
капсул/таблеток
на прием
Количество приемов в день
Длительность
курса, дни
1
МИРРА-ЦИНК
МИРРАСИЛ-1
МИРАНДА-2
1
3
1
2
2
2
20
Перерыв 5 дней
2
МИРРА-ЦИНК
МИРРАСИЛ-1
МИРАНДА-2
1
3
1
2
2
2
20
На 2-х месячный курс приема необходимо:
МИРРА-ЦИНК - 2 упаковки
МИРАНДА-2 - 2 упаковки
МИРРАСИЛ-1 - 4 упаковки
Стоит помнить о том, что излишняя сухость кожи часто зависит от такой банальной причины как недостаточное потребление воды. В последние годы появилось даже выражение – «водяной голод». Речь идет, конечно, не о том, что человек недополучает жидкости, а о том, что люди в большинстве отвыкли пить чистую воду и стали заменять ее минеральной водой и сладкими газированными напитками, пивом, кофе и пр. А нашему организму для здоровья нужна вода. Сколько? Это индивидуально, от 2 до 6 стаканов в день. Поэтому в схему приема БАД была добавлена МИРАНДА-2 – почечный дренаж и регулятор водно-солевого обмена.
Курс приема биодобавок можно повторить через 2-4 недели. Схема повторного курса может быть и несколько изменена – в зависимости от сопутствующих проблем.
Косметика МИРРА располагает достаточным выбором наружных средств для позитивного воздействия на ногтевую пластинку и кутикулу.
Укрепляющая пленка для ногтей (МИРРАФИЛМ-КН) представляет собой пленкообразующую питательную маску для ногтей, совершенно безвредную и легко смываемую. Не стоит забывать, что питательные водорастворимые вещества легко проникают в ткани ногтя благодаря его особой структуре. Комплекс минеральных ингредиентов мумие и серосодержащих аминокислот оказывает непосредственное действие на ногтевую пластинку, восстанавливает ее структуру. Укрепляющую пленку на ногти удобно наносить перед сном.
Маникюрная соль с океаническими водорослями и микроэлементами (МАНИКЮРНАЯ СОЛЬ) – тоже отличное средство для местного воздействия на ногтевую пластинку и кутикулу. Известно, что «ногти любят ванны». И правильно делают, т.к. структура ногтей позволяет «впитывать» полезные для них вещества. Средство состоит из натуральных океанических солей и фитоэкстрактов растений-целителей, что позволяет возмещать нехватку в ногтевых пластинках цинка и других микроэлементов.
А вот какие косметические приемы с использованием наших средств рекомендует ведущий специалист компании Юлия Александровна Хайновская.
Для ежедневного ухода:
- Наносить на кожу рук (кисти, пальцы, околоногтевые участки) Крем для рук питательный с клевером, люцерной и мумие - массирующими движениями, до полного впитывания, утром и вечером.
- Наносить Укрепляющую пленку для ногтей (МИРРАФИЛМ-КН) на ногтевые пластинки вечером, перед сном.
Для интенсивного ухода:
- Сделать укрепляющую ванночку для ногтей, для чего Маникюрную соль (1 чайная ложка) растворить в стакане горячей воды (50-600С), подержать пальцы в этом растворе в течение 5-15 мин. Эту процедуру надо делать 1 раз в неделю; курс – 10-12 ванночек.
Дополнительные рекомендации:
- Перед нанесением на кожу крема для рук провести легкий пилинг, используя Крем-маску для пилинга (отшелушивающую). Для этого на влажную кожу рук нанести небольшое количество маски и массировать легкими круговыми движениями в течение 2-3 минут. Затем смыть маску теплой водой. Процедуру пилинга проводить 1 раз в 7-10 дней.
- ФЕРМЕНТАТИВНЫЙ ПИЛИНГ с папаином способствует омоложению чувствительных концевых фаланг пальцев кожи рук. Пилинг с этим средством следует включать в программу ухода 1 раз в неделю на 10-15 минут. Затем средство надо смыть прохладной водой и нанести Крем для рук или Бальзам для рук. Для большего эффекта пилинг рекомендуется проводить курсом из 6-10 процедур.
- Гель косметический с бактериофагами поможет снять красноту и отек при воспалении кутикулы. Гель надо наносить на чистую поверхность ногтевых валиков 2-3 раза в день, до полного снятия воспалительного процесса. Этот гель рекомендуется также применять для профилактики воспаления после гигиенического (обрезного) маникюра и педикюра.
Ногти на ногах тоже заслуживают внимания и заботы.Крем для ног питательный с дезодорирующим эффектом, Крем-антиперспирант, Гель косметический с бактериофагами, Крем ночной, бальзамы ОБЕРЕГ, РЕПАРИРУЮЩИЙ, БИОБАЛАНС, средства для ванн – вот далеко не полный перечень продуктов для ухода за ногтями на ногах и решения их многочисленных проблем.
Итак, ногти – особенный биосубстрат, которому требуется косметика как «снаружи», так и «изнутри». При возникновении проблем с ногтевой пластинкой наружные косметические средства улучшат ее состояние и внешний вид ногтя. Но если эти проблемы связаны с общим состоянием организма, то делу поможет комплексное применение биодобавок. Надо только помнить о том, что ногти растут медленно, полная смена ногтевой пластинки происходит за 4-6 месяцев, т.е. результаты общеоздоровительных мероприятий придется подождать. Зато потом вас ожидает заслуженная награда – здоровые и красивые ногти.
И.А. Рудаков, доктор медицинских наук
Posted by
Овчарук Евгений
Когда в 1997 году проводили презентацию на 100 слушателей в форме, я и подумать не мог, что закончится эта презентация знакомством с косметикой Мирра.
Но обо всем по-порядку!
За полтора года с декабря 1995 по март 1997 года я успел попробовать себя в двух компаниях и приобрел хороший опыт и развил нужные навыки, чтобы эффективно общаться с новыми людьми. Далось это мне, честно говоря, не легко. Но, необходимость расставила все по-местам и к весне 1997 года я уже активно организовывал встречи и проводил их успешно. Навыки и знания делали свое дело, и, не всегда меня устраивали условия работы. Я был открыт новой информации, изучал новые направления, находился в поиске более эффективной работы.
И вот на этой презентации, а проходила она в закрытом учреждении областного управления одного из подразделений милиции, произошел случай, которого я ждал так долго. После презентации ко мне обратился один из слушателей и предложил познакомиться с новой косметикой, которая только появилась в продаже - косметикой Мирра! Это был знаменательный день! Это было начало новой, интересной и, самое главное выгодной работы.
Что и как было дальше я расскажу в отдельном разделе блога. А было очень интересно....
